Aqua Dos,
Renforce les muscles dorsaux !

aqua dos

AQUA DOS, RENFORCER ET ÉTIRER LES MUSCLES DORSAUX

L'Aqua dos propose des exercices pour renforcer et étirer les muscles dorsaux. Cette activité s'adresse aux personnes souffrant de maux de dos ou en prévention. Les cours sont axés sur la mobilité du dos et du bassin ainsi que sur le gainage musculaire. Les exercices sont réalisés tant en largeur qu'en longueur. L'aqua-dos permet de reprendre une activité sportive progressive, suite à une période d'inactivité. Sur une musique tonique, Gildas ou Delphine vous emmène plus loin dans l’effort pour :

• Renforcer et étirer les muscles dorsaux
• Prévient les maux de dos
• Accroître la mobilité du dos et du bassin
• Intensifier le gainage musculaire

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Public : Personnes sportives à partir de 15 ans
Durée activité : 35 mn
Nombre de places par séance : 10
Matériel demandé : Néant
Pré-requis : Néant
Tarif : Unique

AQUA DOS

HORAIRES & RÉSERVATIONS DE COURS (S'inscrire au préalable à l'accueil avant de réserver).

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